ОБщий вопрос на мнение, так сказать.
после травмы была операция: пластика передней крестовой связки, удаление почти полностью внутреннего мениска и частично наружного. ПРошел год, после курса ферматрона состяние отличное. ВОзобновлены тренировки без агрессии. Колено побаливает после беговых энергичных нагрузок. ЛЮблю заниматься спортом, учавствовать в профильных соревнованиях на городском уровне, в приключенческих мероприятиях на высоком уровне. Но очень хочется жить долго и счастливо. Мне сказали, что колено, собственно таким как раньше не станет.
Вопрос - если продолжать тренироваться/напрягаться развалится оно к 40 годам совсем или наличие средней нагрузки не приведет к существеному износу сустава. Или, чтобы не хромать через 15 лет, лучше исключить бег, тренировки и т. д., оставив лишь велосипед и лыжи по равнине.
Какие долгосрочные последствия таких операций?
Спасибо.
Вообще вопрос износа и работоспособности сустава после операции, мне кажется, не понятен пока никому.
Взять хотя бы то, что по хрящ и мениски считаются не имеющими нервных окончаний. При этом, есть мнение они, когда начинается артроз, "иннервируются", и именно поэтому после нагрузок, колено с истертыми хрящами и/или поврежденным оторванным мениском, обычно ноет. Вопрос - куда потом деваются эти нервы, когда мениск удален, колено реабилитировано? Болят ли они для профилактики, просто потому что они в нем появились, или действительно сигнализируют о проблемах в колене?
Я внутренний мениск ПКС повредил в 2000 году на горных лыжах. После этого забил на спорт и перестал бегать, ходил почти всегда в эластичных бинтах или суппорте. В 2005 году не выдержал и пошел к Хапилину. Он его удалил, и заодно показал, что хрящи от него на грани работоспособности. В общем, потом у меня было несколько курсов уколов Остенила и Синокрома (тоже гиалуронат натрия, другие производители), на которые я тоже забил, т.к. колено перестало беспокоить. Сейчас беспокоит снова.
Думаю, надо просто ходить к врачу раз в полгода, показывать сустав врачу и следить за его состоянием. Кроме этого имхо никуда не деться от регулярных инъекций гиалуроната.
а)Внутрисуставные хондропротекторы - это как масло для двигателя, которое постоянно вытикает - его надо подливать регулярно - раз в год или полгода - это уже по конкретной сутуации.
б)Наличие поврежденного мениска в суставе - это всегда причина для вторичного травмирования внутрисуставных хрящей. "Куски" над удалять.
в)Движение для колена - это жизнь. Если вы бросите спорт, то тогда колени точно развалятся. Но к физической активности нужно подходить с умом.
1. для колена очень плохо сгибание глубже 90 гр.
2. сильные ударные нагрузки - плохая истоптанная обувь, асфальт, прыжки и бег по нему.
3. перераспрямление сустава - когда колено "выворачивает" наоборот
г)лучше всего для колена - велосипед, бег по ровному грунту - исключать необходимо боковые смещения - коньки (и в лыжах), глубокий присяд - тяжелая атлетика без контроля, бег и прыжки на асфальте - стритбол.
д) отдаленные последствия - очень сложно сказать - однозначно, если вы прекратите двигаться, то сустав развалится. Очень рекомендую тренажерный зал (учитывая ограничения) - жим лежа ногами, велотренажер, подъем базы на носках.