| авторизоваться |
кто на сайте
|
|
кто на сайте |
|
Натрий Натрий Жизненоважный межклеточный и внутриклеточный элемент, участвующий в создании необходимой буферности крови, регуляции кровяного давления, водного обмена (ионы натрия способствуют набуханию коллоидов... Молибден МОЛИБДЕН Является минеральным компонентом. Пищевые источники Гречиха, зерновая завязь, бобы, соевые бобы, овес, чечевица, ячмень и семена подсолнечника. Функции в организме Этот элемент способствует... Магний МАГНИЙ Важные факты Минеральное вещество. Костный скелет содержит половину или даже больше из тех 25 г магния, которые присутствуют в организме взрослого человека; около 1% - в жидкостях организма,... Цинк Цинк Цинк входит в состав более чем 300 ферментов, принимающих участие в огромном множестве важнейших реакций в человеческом организме. Испытания на большой группе пациентов (более 100 человек)... Хром Хром Хром является необходимым микроэлементом для поддержания нормального уровня сахара в крови. Он также может принимать участие в обеспечении нормального уровня HDL – «хорошего» холестерина. ... Селен Селен Селен активирует антиоксидантный фермент глутатион пероксидазу, который может предотвращать развитие раковой опухоли. Селен также необходим для активации тироидных гормонов. Селен содержится... Медь Медь Роль в организме: энзимная функция, синтез гемоглобина. RDA (минимальная суточная рекомендуемая норма пищевых веществ): 1-3 мг Лучшие пищевые источники: орехи, зерна, мясная пища, изюм. ... Калий Калий Калий необходим для регуляции водного баланса, кислотности, давления крови и нейромышечной функции. Он также участвует в метаболизме белков и углеводов. Лучшим источником калия являются... Йод Йод Роль в организме: выработка гормона тиреодина. Участвует в биохимической регуляции. RDA (минимальная суточная рекомендуемая норма пищевых веществ): 150 мкг Лучшие пищевые источники: рыба,... Железо Железо Железо входит в состав гемоглобина, являющегося переносчиком кислорода в крови. Люди с дефицитом железа быстро устают, поскольку их организм постоянно испытывает нехватку кислорода. Железо... Минералы Минералы Минеральные вещества – неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Они служат, в первую очередь, структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей.... Кальций Кальций Кальций занимает первое место среди минеральных элментов по содержанию в человеческом организме – до 1,3 кг у взрослого человека. 99% от этого количества содержится в костях и зубах. Помимо... |