Кто нибудь в курсе что за фигня с коленом? Начал замечать что побаливает при сгибе-разгибе, но незаметно раз в два дня и не сильно, и не долго. Через 4 дня катания на велосипеде (после работы до ночи) заболело гораздо сильнее. Сгибается потихоньку не больно, а вот разгибается с адской болью и очень медленно. Несколько дней мазал "дикловитом" вроде помогало. Попробовал "бен-гей" появилось ощущение как-будто колено стало ватное. Все это время на велосипед не садился, хожу потихоньку, колено стараюсь не сгибать- разгибать.

Напиши в этот форум Спортивная травматология, там ответит врач-травматолог.
Кроме того, желательно описать проблему подробнее: где болит, как именно болит, что это было за катание, после которого заболело колено (марафон километров на 200 или прыжки с 3-х метров) и т.д.

Вот тут список доп. вопросов

написал. Спасибо за внимание. Очень жду ответа.

спасибо. очень полезная информация.
сейчас лето, и воду хлещу дай боже.
да и погонять люблю.
впредь буду следить за этим самым каденсом (жаль, мой велокомп без этой фичи)

Пейте чистую воду в больших количествах и прочитайте книги доктора Батмангхелиджа.