Кто нить полнустью прочитал?

Уважаемый доктор Буланов ,
Я еще никогда не встречала такой противоречивой и необоснованной статьи . Принципи раздельного питания изучаю давно , перечитала множество отечественной и зарубежной литературы .
Конечно понимаю , что в наше время кто , что хочет, то и пишет.И это ответственность читателя самостоятельно изучать интересующий материал.Но Вы же образованный человек ( читала другие Ваши статьи), зачем Вы вводите в заблуждение читателей , ладно меня то без фактов не убедить , а вдуг другие примут за правду ?
Абсолютно не согласна с вашим мнением по поводу употребления малого количества или вообще отказа от воды . Цитирую :"Приходится слышать иногда рассуждение о том. Что чем больше человек пьет, тем больш выделяется изорганизма токсинов. Так говорят малосведующие в медицине люди. Скорость выведения с мочой токсичеких веществ из оргнизма - это constanta, т.е. постоянная величина. Если человек начинает пить больше, то удельная плотность мочи сразу падает, моча становится менее концентрированной и содержит меньше токсинов. Если человек начинает пить меньше, то моча становится более концентрированной, содержание токсинов в ней возрастает".
Вы что мыть грязную машину тоже будете чашкой воды,так как концентрация грязи в ней будет больше ?
А насчет вашего гриппа , во-первых через 2 недели он пройдет и без голодания , а во - вторых , очищенный организм его никогда и не подхватит .
И если для Вас нормальным является стул 1 раз в неделю , то Вам можно только посочувствовать .
Согласна , что нежелательно употреблять бутерброды(белки и углеводы ) , но вот только хлеб еще никогда не переваривался в желудке, в котором кислая среда и ферменты предназначеные для переваривания белков.
Желудочный сок, благодаря содержащимся в нем ферментам — пепсину, гастриксину, пепсину В, обладает очень большой протеолитической активностью. Под влиянием желудочного сока происходит грубая ломка молекул белков. Продукты гидролиза белков в желудке имеют еще достаточно большие размеры и поэтому в желудке не всасываются. Некоторые протеазы желудочного сока выделяются в неактивном виде и активируются соляной кислотой, входящей в его состав.
Углеводы в желудке перевариваются в течение короткого времени и то только под влиянием карбоангидраз (амилазы и мальтазы) слюны. Ферменты слюны работают в щелочной среде. По мере того, как кислый желудочный сок (содержащий соляную кислоту) пропитывает пищевой комок, действие их прекращается. Желудочный сок не содержит карбоангидраз, и поэтому дальнейшее переваривание углеводов будет происходить только в кишечнике. Жиры также почти не перевариваются в желудке. Желудочный сок содержит липазу — фермент, осуществляющий гидролиз жиров. Но оптимум действия желудочной липазы определяется pН=5, что не совпадает с активной реакцией желудочного сока, pН которого в процессе пищеварения имеет резко кислый (pН=0,1) характер.
И последнее , Вы сделали убийственное утверждение, что искусственные продукты(синтетика) намного лучше естественной , т.е. созданной природой . " Углеводы тоже можно применять в рафинированном, чистом виде, особенно сахара. Они прекрасно всасываются и нигде не бродят." Да Ваш рафинированный сахар может и не бродит , но точно убивает .
А если спортсмену нужна глюкоза , то в крайнем случае дайте ему ложку натурального меда , от этого хоть польза будет или свежих фруктов .
И если уже врачи поддерживают такие мнения , то становится ясно , почему у нас такая захренелая медицина , которая не лечит , а калечит .
Советую почитать хотя бы уствойство и функции пищеварительной системы здесь http://www.megakm.ru/health
и любую литературу о феноменальной пользе сырых аващей и фруктов !

Мда.... есть где залипнуть в этих изысканиях. Вопрос остался - кто же прав??
Похоже выход один - есть поменьше, жевать подольше, пить когда хочется и вообщем расслабиться:)))

Конечно с анонимом общаться не интересно, но все таки, не являясь ни явным сторонником Буланова ни его противником, просто отмечу пару моментов:
1. На счет питья действительно момент спорный, но вдруг на проверку так и окажется.
И еще вы писали:
>А насчет вашего гриппа , во-первых через 2 недели он >пройдет и без голодания , а во - вторых , очищенный
>организм его никогда и не подхватит .
-----
Так в статье не 2 недели, а 2 дня! Хотя бы внимательно прочтите чтобы писать в таком тоне.
А говорить общеизвестные факты про то что очищеный не подхватет - это вообще не понятно зачем. В статье пишется что нужно сделать чтобы его максимально очистить и зачем.

2. Про "походы раз в неделю" наверное сочувствовать или нет только Ваше дело. Хотя действительно есть люди (лично знаю), для которых это удовольствие и раз в неделю для них действительно большое огорчение. Но вообще вполне логично, что если все идеально переваривается - то и часто ходить не получается.
Безотходное производство - всегда идеал, и наверное применительно к пищеварению это тоже так.

3. Да кстати предположение что "искусстеввное лучше естественного" уже давно далеко не убийственно.
Продолжая начатую Вами логику проведения аналогий на другие области (типа мойка авто), хотел бы сказать что уже давно искуственные материалы (синтетика) вытеснили в процессе производства спортивной и туристической одежды натуральные материалы. То же можно проследить и во многих других областях человекотворения.

А захерелость медицины - это наверное все-таки отдельный разговор.
Взять ту же сильную западную медицину, так там никто не мешает какому-нибудь разработчику пилюли заплатить кучу бабок авторитетному мед. изданию или лично человеку, чтобы тот выдал диссертацию о её пользе, даже если она из дерева. Так что не стоит все в кучу смешивать.

А проверять и делать выводы - это всегда надо.
Спасибо Вам за столь подробный отзыв!!!

Сиса,
Извините за подобный тон в первом отзыве , вообще то меня редко что выводит из себя . И я прошу прощения за срыв .
1. Спасибо Вам , что указали на мою ошибку на счет гриппа . В статье упоминалось срок 2 дня , Вы правы . Я уже года 3 не подхвативала гриппа или каких-то других инфекций и не сразу сорентировалась по срокам выздоровления .

2.Вы написали :
<А говорить общеизвестные факты про то что очищеный не подхватет - это вообще не понятно зачем. В статье пишется что нужно сделать чтобы его максимально очистить и зачем.>

Правильно - очищать организм надо , но не отказом от воды , как Буланов описал , а как раз-таки наоборот , употреблением воды , и если есть возможность , дистилированной. Вода - прекрасный растворитель , и добавив в стакан немного лимонного сока , поможет не только выгнать токсины , но еще и уничтожит большинство патогенных микроорганизмов .
И если кто собирается действительно очистить организм от скопившихся шлаков , радионуклидов , пестицидов , солей тяжелых металлов , хлорки , мочевины , и старых клеток , то лучше всего приобрести профессиональный очистительный набор и воспользоватся услугами колонотерапии. И когда после очистки увидите , что выходит из организма , врядли появятся сомнения о функциях выделительеой системы .
И еще , если Ваши знакомие , чувствуют себя хорошо , прекрасно .
Безотходное производство , действительно звучит гордо .
3. То , что спортивная одежда изготавливается из синтетики , мне знакомо . Но при чем тут одежда ? Вытеснение натуральных синтетическими и модифицированными стало причиной того , что например , в США 60% населения страдает избыточным весом , а 30% ожирением .
Синтетические продукты воспринимаются желудочно-кишечным трактом , как чужеродное тело . Ну не создала нас природа способными переваривать синтетику , хоть убей .Если некоторые теряют со временем способность перереваривать молоко ( исчезает фермент лактаза , расщепляющий молочный сахар-лактозу ),что же тогда можно сказать о модифицированных продуктах .
Согласна , что витвмины , микроэлементы и ферменты , извлеченные искуственно из натуральных маттериалов , усваиваются легче и лучше .Но белый рафинированный сахар , считаю ядом , разрушающим поджелудочную , зубы и благоприятную кишечную флору .
Некоторые спортсменны Олимпийские медалисты (хорошие знакомые) вообще белый сахар не хранят дома . И если бы я посоветовала им съесть ложку сахара перед тренировками , они бы наверное перестали бы со мной здороваться .
И кстати их диета - точно знаю включает сырые фрукты , свежий салат , отбивные , циплята , яйца и т.д.
Кстати когда им нужно сбросить вес перед соревнованиями они делают очистки , ходят в сауны и забывают о углеводах .Но это другая тема .

4. И последнее , Сиса , Вы считаете западную медицину сильной , не хочу Вас разубеждать,но я другого мнения и признаю только некоторые области медицины - хирургию , травматологию и стоматологию , а все остальное - выкачка финансов из карамана пациента . Кстати нашу медицину я уважаю больше , хотя бы потому что еще остались врачи , которые не стотрят на тебя как на источник прибыли в их кошелек .
А в Западной Европе и США , любого готовы отравить из-за денег , что и успешно делают , как Вы в принципе и выразились .
И врачи в любой стране от 6 до 10 лет изучают горы книг по болезням , а не как быть здоровым .

К счастью обладаю знаниями, как никогда к ним не попадать , чего и Вам искренне желаю !

Ну вот теперь понял что Вы - женщина.
И еще один человек, который таки прочитал и озвучил (не по злому умыслу надеюсь %)) мой ник не как Кука а как Сиса. Эх... :))
1. ВОДА.
Очищение организма и вообще прием воды - я уже написал что спорный момент, при чем спорны именно высказывания Буланова, но есть ведь и в них правда о том, что бактерии любят воду например.

По поводу той же воды, все таки большая часть статьи уделена не отказу от воды а именно отделению её приема от приема пищи. Что не стоит пить сразу до еды и сразу после, и во время если и пить то не много.
Кстати, не могли бы вы прокомментировать этот абзац?? Очень интересно будет узнать Ваше мнение.

2. Одежда при том, при чем и мойка автомобиля, но я уже это написал в предыдущем посте.
ПРо нездоровость американской пищи в статье так же написано. И кстати может быть основная причина страдания ожирением это несбаллансированность питания, отсутствие понятий о его разделяемости.
Разговор в статье о том что сахар прекрасно расстворяется: "...Углеводы тоже можно применять в рафинированном, чистом виде, особенно сахара. Они прекрасно всасываются и нигде не бродят..."
С чем Вы уже согласились Выше.
Сахар как и соль всегда считают ядом, но парятся по этому поводу только параноики (по понятным причинам), спортсмены и диетологи (которым это необходимо учитывать в своем или чужом соответственно рационе). Остальные или едят себе и всегда будут есть независимо ни от каких статей, другие не едят, т.к. просто не употребляют.

Про диету в статье опять же ничего не написано, только то что нужно РАЗДЕЛЯТЬ! И с тем что Вы перечислили в диете я думаю все согласны, включая и Буланова.

3. Медицина.
Ну выводы о сильной западной медицине в данной статье я сделал косьвенные. Т.к. если наша захренелая медицина не лечит а калечит, то возможно западная, которая отличается от нашей обладает противоположным эффектом и соответственно - хорошая!
Хотя получается Если нашу захренелую, калечущую Вы уважаете больше, то о западной и говорить нечего.

p.s. А еще хотелось бы чтобы Вы как-нибудь представились.
И надеясь еще раз что Вы именуете меня так только по незнанию :)) Я скажу Вам что можно меня называть Кука либо Саша, Александр, Шурик.

>Вода - прекрасный растворитель , и добавив в стакан немного лимонного сока , поможет не только выгнать токсины , но еще и уничтожит большинство патогенных микроорганизмов .
Но это скорее ощущения подсказанные логикой, (мы видим это в природе) чем научно доказанное влияние на организм. Хотя, конечно , есть предложения лечиться от заболеваний не исключая воду, а наоборот потребляя два чайника чая на ночь

>И когда после очистки увидите , что выходит из организма , врядли появятся сомнения о функциях выделительеой системы .

Навряд ли мы будем удивлены появлением шлакоблоков.

>Безотходное производство , действительно звучит гордо .
Проедьте 150 км на велосипеде и посмотрите через сколько времени организм решится расстаться с чем-нибудь существенным.(при любой обильности последующего ужина)

>Вытеснение натуральных синтетическими и модифицированными стало причиной того , что например , в США 60% населения страдает избыточным весом , а 30% ожирением .
Тут вы несомненно перегибаете - все же основные факторы - уменьшение подвижности(особенно детей и молодежи), и множество всего "вкусненького". Вечером, после работы, когда идешь по улице, то каждый третий встречный поедает что-нить из соседней палатки, а ведь наверняка он ещё и поужинает дома. И говорить о бесполезности синтетических витаминов-минералов тоже не очень корректно.

> Ну не создала нас природа способными переваривать синтетику , хоть убей .
Очень сомнительно, что природа остановилась в своем эволюционом порыве.


>И кстати их диета - точно знаю включает сырые фрукты , свежий салат , отбивные , циплята , яйца и т.д.
Это не диета - это рацион спортсмена.


>4. Кстати нашу медицину я уважаю больше , хотя бы потому что еще остались врачи , которые не стотрят на тебя как на источник прибыли в их кошелек .

Один из немногих врачей, который не заглядывал в мой кошелек, условно говоря, "заставил" меня хромать на неделю больше. И сказать потом ему было нечего, он же не заглядывал))), какие претензиии, "чем смог тем помог". А хорошее обслуживание и лекарство, действительно, стоят денег.

Привет всем !
Представляюсь - меня зовут Инна .
Не хочу вступать в неровный бой, где приходится отбивать атаки уже двоих оппонентов , и все же хотелось бы уточнить пару моментов - недоразумений .
1. Саша , извините за ник , ни в коем случае не хотела обидеть , и хотя прочила и воспринимала , как Cuca или Кука , но очибочно написала кирилицей , вместо английского "U" русское "И".Так было быстрее . Прошу прощения , и спасибо за понимание .
Отвечаю на Ваш вопрос . Согласна , воду нежелательно употреблять во время приема пищи-растягивает стенки желудка и разбавляет HCL .
И как я уже упоминала- абсолютно за раздельное питание , хотя у самой не получается его всегда придерживатся . И по простому не смешивать углеводы и белки .
Как впринципе и употребления сахара , соли , кофе и алкоголя . Но от того ,что я это употрелбяю - истина не меняется и они как были токсинами , ими и останутся .
Вы правы опять , на ожирение влияет сочетание различных факторов , и переедание и "сидячий "образ жизни и преобладание фэст-фуд .
Но так как мы дискутировали о синтетических продуктах - я указала только одну из причин .
Понимаю также старание ученых приучить человека питаться искусственными продуктами - натуральных то не на всех хватит : на Земле 6 млд. людей и для их пропитания нам нужно еще минимум 2 дополнительные прланеты Земля , используемые исключительно для сельхозпромышленности .Но это другая тема .

2. Медицины хорошей не бывает , как не бывает красивой тюрьмы .

Спасибо за ответ и коментарии .

Теперь , пару слов для Вас Rozhka .
1.Я , конечно , по сравнению с Вами - диллетант в спорте , хоть постоянно занимаюсь фихической активностью , но 150 км. на велосипеде для меня нереальная задача .
Но с трудом верится , что даже при такой нагрузке , в организме не накапливаются шлаки , та же молочная кислота в мышцах .

2. Вы неправильно поняли , а как раз таки согласна с пользой витаминов , минералов и т.п. пищевых добавок и сама их в удовольствием использую , т.к с пищей получить все необходимое все-равно не получится .Я не согдасна с употреблением сахара , соли , белой муки и подобных " достижений цивилизации .

3.Не надо придиратся к словам , даже это " рацион " спортсмена , а не диета , все прекрасно поняли смысл .

4.Сочувствую,что Вам попался именно такой беспорядочный врач , но Вы не задумывались о том, что возможно , если бы Вы ему платили , то храмать бы Вам пришлось намного дольше , особенно если бы от этого зависил доход его семьи . Извините , за использования Вашего примера , у меня тоже есть горький опыт связанный с врачами и больницами .
Желаю Вам тоже к ним никогда не попадать , не зависимо прлатных,бесплатных,отечественных или зарубежных.

Наилучшие пожелания !

1. Про ник Спасибо Инна. Я в Вас не сомневался %)
И приятно познакомиться. Кстати, не воспринимайте все это как атаки, лучше как дискуссию с целью получить максимально полезные комментарии знающего человека к столько неоднозначной статье %).

Остальное комментировать не буду, т.к. можно уйти в ненужный флейм %)

Кстати Вы наверное из этой статьи взяли информацию о лечении гриппа и голодании, в т.ч. "сухом" ?
На Ваш комментарий на тему приведу лишь несколько отрывков оттуда, которые не позволяют мне сказать что это все чушь:
1. " Голодание активизирует все защитные силы организма. Все, какие только есть. И за это надо сказать ему большое спасибо. " - да и во многих древних религиях, культурах и т.д голодание один из самых важных моментов, тот же "Великий пост" по сути предназначен именно для того чтобы человек, ослабленный после зимнего периода, легко и безболезненно пошел на встречу лету, работе.

2. "Сотрясение мозга даже без потери сознания (нокдаун) требует обязательного кратковременного голодания, не говоря уже о сотрясении головного мозга с потерей сознания (нокаут)." - это я уже не раз слышал от знающих людей.

3. "Метод «сухого голодания» научно обоснован. Ленинградский НИИ пульмонологии выпустил методические рекомендации по лечению сухим голоданием легочных заболеваний." - ничего не могу сказать - не читал, но звучит...

4. "Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаленное место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы. Дефицит воды крайне губителен для воспаления." - это по моему так же факт, т.к. вспоминая школьные курсы, все микроорганизмы зарождаются в воде, нужна она им для размножения и выживания.

С нетерпением жду Ваших комментариев %)_

Мне тоже приятно с Вами познакомиться Саша и благодарю за комплимент .
В таком случае возвращаю комплимент , Вы тоже не новичок в этом вопросе , и по видимому обладаете еще лучшими познаниями в HTLM . Научите создавать ссылки .

Я не читала еще Вашу статью , но обещаю это сделать . Меня заинтересовала другая статья , размещенная Вами о пользе жидкости и электролитов в тренировочном процессе .
Кажется Вы яростный защитник голодания и отказа от воды , чего не могу сказать о себе . Кстати , читала я и Поля Брега и Иванова(немного) и голодание в йоге и даже экспериментировла на себе , и уважаю людей , занимающихся голоданием .
Опять таки , насчет отказа от воды придерживаюсь другого мнения . Так как организм состоит 60-70% из воды ,безусловно все помнят из уроков школьной анатомии и эффеты обезвоживания организма (как при холлере , например) , лихарадка , галлюцинации , мышечные судорги , шок и коллапс и т.д.

Я понимаю , что если прекратить поступление пищи , организм начнет постепенно самоочищатся и если употреблять жидкость(вода) , которая, входя в состав лимфы будет переносить токсины из организма-тогда все в порядке , но ведь можно очиститься и более гуманным путем . Например , употребляя очистительные травы и составы , связывающие токсические вещества и выводящие из организма или хотя бы свежеприготовленные овощные и фруктовые соки , прием которых принесет кроме очищающего , еще и оздоровительный эффект и делая очистительные клизмы .

Когда мы извлечем питательные вещества для микроорганизмов и грязь из воды - они тоже из нее исчезнут . В чистой воде микробы не будут размножаться . Для каждого вида живого организма на планете существует определенная благоприятная среда для жизнедеятельности , и как Вы никогда не встретите тигров на Северном полюсе , точно также Вы никогда не встретите патогенного микроба в чистом теле , он там просто помрет без питания и условий : грязи , шлаков , гниения и т.д Интересный факт : скопление грязи , на отдельных территориях или странах всегда сопровождается вспышками эпидемий прямопропорциоально .
Недаром , лозунгом санитарии всегда было "Чистота-залог здоровья !"

Именно поэтому , одни люди подхватывают вирус , а другие нет , находясь в одинаковых условиях .
Ну и еще сила убеждения - верите , что заболеете или не верите , в любом случае окажетесь правы. Кстать , это же относится и к убеждениям о питании . Но это уже отдельный разговор,не будем уходить в психологию .

А если Вы так переживаете по поводу микробов , то советую попробовать употреблять расствор коллоидного серебра - уберет любую инфекцию и воспаление . И не обладает побочными эффектами.
И побольше бывать на воздухе(особенно после грозы , богатым О3) и солнечном свете , которые также нейтрализуют патогены .

А вообще , Саша , спасибо за Ваш интерес и комментарии .
Надеюсь то , что наши мнения в чем-то расходятся не воспринимается как личное оскорбление .

Удачного дня !

Здравствуйте, Инна!
1. Ссылки
Ссылка - это дело 5-ти секунд, только где Вы хотите её создать? Если в сообщении форума, то Вам нужно посмотреть статью "Правила форматирования сообщения", конкретно вот кусочек:

Пример:
...новости RBC... - это ссылка на сайт RBC...

Если же HTML ссылку, то:

&lt;a href="адрес_ссылки"&gt;Текст, выделяемый ссылкой&lt;/a&gt;


2. Вода
В чем то наши мнения вобщем то не расходятся, без воды прожить нельзя %) А глюки и мышечное обезвоживание и последствия мне хорошо знакомы, последний раз было на Кросс-кантрийной дистанции, вот тут кстати фотки.
В статье про жидкость и электролиты как раз сказано о значении и необходимости воды, и что многие её недооценивают.
С голоданием я согласен, можно даже сказать что на своем собственном опыте, правда тогда это было не целенаправленное голодание, скорей вынужденное %))

Да. Еще вчера услышал фразу Мюллера-Броневого о пользе голодания и о методиках йогов. А он мужик умный, хоть и кино %))

А сторонником неупотребления воды я не являюсь, просто мне показались очень интересными и правдоподобными доводы Буланова, сторонником стану только после проверки, если опять же получится/захочется %))

Никаких оскорблений нет и не стоит про них больше, есть интерес к Вашему мнению.
А Вам соответсственно так же удачного дня %)

Саша спасибо за разъяснение с сылками(попытаюсь разобраться ) и за фотки тоже .

Ваша команда (я имею ввиду Вы и друзья , кто создал сайт и принимает участие ) хорош поработала . Я побраузила ваш сайт - довольно хорошо продуман - молодцы , тем не менее я бы на Вашем месте не меняла на новый образец с оторванной головой. Безусловно решать Вам - это так совет не посвященного человека с стороны , которым являюсь.

И еще раз благодарю за оживленный диалог.

Всего хорошего ,
Инна.

Спасибо большое, Инна!
За столь приятный для нас всех отзыв о сайте. :)
Оторванную голову нового образца конечно можно было бы взять как нашу эмблему, но боюсь и остальных она тоже отпугнет, но структура нового варианта, будет все-таки удобней. И в принципе уважаемая "бригада грузчиков" достаточно подробно объяснила почему, вот тут вот,будем рады услышать и Ваш отзыв.

Вам тоже всего самого-самого!

Это скорее всего не мнение а вопрос могли вы бы cuca
написать по подробнее о протеолитических ферментах
это меня очень заинтересовала и могут ли они выделяться
от конкретно вам известных микроорганизмов?

Я и вышенаписанное не смог бы сам написать, это не моя область %)
А вот поискать информацию и запостить её сюда - это можно попробовать.
Так что заходите почаще - смотрите обновления %))

Классно и просто. ))))

Хотел бы спросить как все тут смотрят на совмещение употребления углеводов и жиров? Ведь углеводы повысят уровень сахара в крови, что приведет к выбросу инсулина, который явно поспособствует отложению поступившего жира.
Т.о. образом едим отдельно масло, отдельно протеин в виде порошка разведенный в дистиллированной воде и отдельно овес ну и отдельно таблетку витаминов и микроэлементов? Кто-нибудь захочет так жить 100 лет?

Мало кто, поэтому из общих рекомендаций по ЗОЖ (здрвобрзжизни) каждый сам выбирает то, что ему нравицца: не пить или не курить или бегать или жир с водкой или углеводы с белком.

А еще посты соблюдать, а в четверх - рыбный день! %)

Спасибо автору статей Буланову Ю.Б. и создателям ресурса http://www.sportelement.ru за возможность ознакомиться с материалами по питанию современного человека.
Разрешите высказать замечания и предложение по некоторым web-страницам.

1. http://www.sportelement.ru/metodart/dept=sportnfood&uid=597 22.12.2005 :
"Раздельное питание" (Буланов Ю.Б., врач).
Имеются несколько десятков опечаток, грамматические ошибки, дефекты размещения текста. Эти же дефекты имеются и в варианте этой статьи http://www.sportfood.ru/files/articles/Split%20food.htm .

2. http://www.sportelement.ru/metodart/dept=steroids&uid=604 22.12.2005 :
"Общие ошибкии при употреблении анаболических стероидов" (Буланов Ю.Б., врач).
Всего в этой статье 6 разделов, но 1-й раздел отсутствует и начинается она с части 2-го : "Четвертая опасность превышения нормальных дозировок анаболиков - это ...". Приведённый текст статьи содержит не один десяток опечаток и грамматических ошибок, есть дефекты размещения текста.

Упомянутые выше 2 статьи разместил cuca . Я не знаю технологии изготовления web-версий этих статей. Автор ли представил web-text; оператор ли набирал с бумажного носителя оригинальный текст, затем были вставлены HTML-теги; есть ли данный текст переделка некоторой другой web-страницы; было ли авторское или неавторское редактирование опубликованной на www.sportelement.ru версии. Я лишь предполагаю, что это был не самый лёгкий труд и, скорее всего, неоплачиваемый. Но, отмеченные мною дефекты статей существенно мешают восприятию их содержания.
Мне представляется, что эти статьи будут изучаться читателями. Поэтому хотелось бы :
1) иметь отредактированные, желательно автором, эти статьи,
2) указать оригинальный источник статьи и дату 1-й публикации,
3) иметь добавление или ссылки на современное состояние проблемы.

Предложение : Я могу предоставить для авторской или неавторской проверки и публикации вычитанные мною эти 2 статьи в виде web-текстов. Оригиналы статей я не видел.
Василий. 10.01.2006.

отредактировано
cuca: 09:13 02.05.09
cuca: 09:13 02.05.09

Так же как и Вы, я не знаю как был набран этот текст. Оператор ли с бумаги или сам автор сразу в Веб. Но первый вариант более правдоподобный.
В свою очередь многие статьи на данном ресурсе собраны с разных веб-источников методом copy-paste, с предварительным получением разрешения на размещения в большинстве случаев (иногда этого не получается сделать).
Точно так же, в кажой статье указана дата её размещение и чаще всего источник. Если источника не указан, значит в какой-нить "свалке", фтп или по иным соображениям.

1. Статьи отредактировал слегка.
2. Про дату - выше, про источник - тоже.
3. Добавляйте, ссылайтесь.

Спасибо за содействие и предложение.