Занимаюсь прокачкой своего тела давненько, но к сожалению бывают перерывы, иногда большие. Последние 3 месяца стал вновь заниматься. Купил креатин Power System Pure Creatine. Кто нибудь пробовал? Производство Германия. Вроде качественный...

за#### вопросы вреден, не вреден, стоит, не стоит, поправлюсь похудею.
Креатин это не стероид, это просто БАд, витаминка, и нихера плохого не будет, да и впечатляющих результатов тоже.


отредактировано
cuca: 13:34 19.05.09

Набрал в течении 2мес. 10кг,тренировки вел усилиные 6 дней в неделю,
пил достачно много,жировые складки пойвилис,по окончанию кура почти все согнал.
сделал около 4 недел паузы ушло около 30% мышечной массы.
За первую неделю все нагнал,продолжаю 2 кур,недели через 2 выпишу резултаты.

Креатин и алкогол несовместимы парни,
1* При приеме креатина пей как можно болше
алкогол же все ет высушит.вопрос,стоит ли тогда чтот принимат,
пей пыво еш мясо вася.
Сам принумаю micronized CREATINmonohydrate.MEGA CAPS 1250
dowolen,rekomendujü

Так я не понял что если принимаеш тока месяц а потом не собераеся принемать что то будет?

да ,мне тоже интересно...... я пил его 2 недели...щас такая слабость бьет... вот хочу ещё месяц пропить...может это и правда, что организм не может сам синтезировать его.....

Да гон это все что организм его потом не может сам синтезировать, я его пью уже 1,5 года(с перерывами конечно) и чувствую себя отлично!

Продолжу тему алкоголя. Я ваще так в жизни чел не пьющий, но намечается большой повод выпить(свадьба брата). Как быть? Последствия будут очень ощутимы за 1 день пьянки без фанатизма????

А смогу ли я похудеть если не буду тринироватса а только принимать креатин????Пропадут ли мои жыры???