Возможно, был разрыв дельтовидной связки голеностопного сустава.
Во-первых - рентгенологичекий снимок хотелось бы увидеть либо на форум либо в почту mdanila@inbox.ru

снимок на пленке, Не цифровой, как я могу его Вам выслать?как это сделать? если в районе косточки видно что нога стала шире и выглядит по-другому - это излечимо? о чем это говорит? помогите по_алуйста.

В этом сезоне начал снова кататься на велосипеде, опять почувствовал боли в коленях. Обычно болит левое, ноет, тянет. Есть ощущение онемения, ватности во время катания. Правое почти не болит, но ощущения похожие, только меньше. Также есть неприятные ощущения во время работы за компьютером, из-за сидячей позы.
Всерьез задумался об обследовании у врача. К какому специалисту порекомендуете пойти? А то я в поликлинике полный ноль: к хирургу, к терапевту или к ортопеду? Говорят, МРТ дает полную картину состояния, но у нас в городе нет, УЗИ должно быть.

Начну с того, что с первым весенним теплом, после 3-недельного перерыва вообще в физических нагрузках начал бегать по утрам, а вечером заниматся на турнике и брусьях(мне 15 лет). Сейчас(после 1.5 недель тренировок) возникшие проблемы можно разделить на две части:

1). Бегать начал в очень плохой обуви, по асфальту, сначала "подходами" по три круга на среднем стадионе с передыхами, когда прошла крепатура(дня 4-5) начал бегать в той же обуви десят кругов и потом еще качать пресс. После того как увеличил нагрузку сначала начали болеть коленные суставы, а позже(и сейчас) суставы стопы, довольно сильно, но я продолжаю бегать(вчера купил нормальные кеды, бегать стало легче нр боль не прошла). Тренировки прекращать совсем не хочу, подскажите пожалуйста как:
- пускай не сразу, но уменьшить боль в суставах, и не допустить осложнений(возможно укрепляющая мазь)
- укрепить суставы для последующих сильных нагрузок(возможно мед. Препараты), и поддерживать их.


2). В первые день тренировок вечером начал заниматся на брусьях, дал сильную нагрузку после долгого отдыха - 4 подхода по 7 раз, с перерывами по 5 минут. Вроде бы все нормально, но на следующий день как только залез на брусья возникла сильная боль в левой руке, в районе между плечем и бецепсом. Боль не в мышцах, как бы "внутри". Возникает также если поставить руку в позицыю для отжиманиеях на брусьях, но могу делать любые другие упражнения, например подтягиватся без боли. Что можно в данном случае сделать?

Заранее спасибо.

Через боль организм с тобой общается (со временем появятся и другие способы общения)
Проблема в том, что ты его еще не понимаешь, проблема взаимопонимания.
---------------------------------------------------------

Судя по объемам, уровень подготовки не высок.
Если при беге (до 4км) болят суставы, связки, значит к бегу еще не приспособлены - подготовка.
4*7 через 5 и болят не мышцы - опять подготовка.

Короче, общей подготовки не хватает. А вместе с ней и опыта, как реагировать на те или иные сигналы организма. Забить, не париться, продолжать заниматься или отдохнуть.

Поэтому самая правильная реакция - отдых. Ляг, поспи, все пройдет.

Ну или занимайся и не заморачивайся. Если ситуация обострится, вопрос "не хочу прекращать" отпадет сам собой... будешь думать как бы ложку ко рту поднести, а не о брусьях :)
А это отличный опыт.

Снимки, пожалуйста, сюда или в почту mdanila@inbox.ru

1. 18 лет
2. мужской
3. велоспорт
4. ежедневно от 1 до 3 ч
5. падений не было
6. сидячая работа.

На ногах и руках (больше на ногах) появилось и появляется большое количество гематом, расположеных в случайном порядке. Причина их образования неясна, т.к. падений и ушибов нет.

Хотелось бы узнать причину и способы профилактики подобного.

Добрый день.
1. 23 года
2. Мужской. 186 см, 79 кг
3. Баскетбол
4. Профессиональный спортсмен высокого уровня. Соответственные нагрузки: тренировки 2 раза в день. Утром легкие нагрузки, вечером активные тяжелые тренировки, много игровых упражнений. Полный выходной один раз в неделю. Раз в неделю сауна. Тренажерный зал 3 раза в неделю. Техника выполнения упражнений в тренажерном зале поставлена хорошо.
5. Началось, наверное, года 1,5 назад. В колене начал ходить какой-то шарик. Периодически он заходил в определенную область колена так, что не мог его согнуть. Приходилось аккуратно под напором сгибать колено так, чтобы этот "шарик" ушел в другую область. Чем период нагрузок тяжелее, тем чаще так случалось.

Обратился к врачу. Он обьяснил, что это суставная мышь. На будущее лучше удалить ее. Сделали операцию 4 дня назад - артроскопию. Это тело удалили, но в эпикризе я вычитал следующее:
"Выявлено: в в/завороте обнаруж хрящевое тело 10*21 мм, трещины хряща тибиального плато, внутр мениск визуально цел, передняя крестообразная связка рубцово изменена, натягивается при переднем смещении голени, наружн мениск радиально надорван в с/3- и задней части. Произведена порц. резекция поврежденных фрагментов наружн мениска, удаление свободн. тела."

По поводу хрящевого тела я понимаю. Было, удалили и все хорошо. Но у меня следующие вопросы:
1) Что означают следующая фраза: "трещины хряща тибиального плато"? Это восстанавливается или будет разрастаться. Что это и чем грозит?
2) "передняя крестообразная связка рубцово изменена". Также не понимаю что это значит и чем грозит?
3) "натягивается при переднем смещении голени". Т.е. я так понимаю, что у других людей ничего не натягивается раз мне написали.
4) "Произведена порц. резекция поврежденных фрагментов наружн мениска". Я так понимаю, что от мениска немного поотрезали. Восстанавливается ли он потом? Или мениск уже будет слабее(более подвержен травме"?
5) Врач посоветовал 5-7 дней никуда не ходить или на костылях. Почему? Если уже на следующий день я мог прихрамывая ходить. Что в моем колене может произойти? Или можно ходить не сгибая сильно колено?
6) Пью терафлекс. Но прочитал в одном из ваших ответов: "Польза терафлекса крайне сомнительна". Можете обьяснить? На вашем опыте или доказано?

Собираюсь продолжать карьеру еще долго. Поэтому еще вопрос:
7) Как избежать проблем с коленями в дальнейшем? Разместил его также в теме: "Как избежать травмы. Профилактика."

Искренне надеюсь помочь вам, не болейте!
1) 25 лет
2) мужской
3) велосипед
4) езда километров по 30 в день, иногда прыжки.
5) перелетел через руль и приземлился левым коленом, во что то вроде "гравия-камней".
болело не сильно, вроде не опухало(просто год уже прошёл).. но как закончилось лето. велосипед отставил и заметил что в лесенку сложно подниматься.. присесть на левом колене вообще не возможно.. просто боль и колено само подгибается...
при постоянных нагрузках(например зимой на эллипическом тренажёре).. боль практически исчезает.
6) повседневная работа - сидячая..
что это ж может быть и как лечить, подскажите пожалуйста.

Для начала необходимо определиться с диагнозом.
Обмледование:
1.УЗИ коленного сустава.
2. По результатам узи, если понадобаться МРТ.

Уже начал отвечать вам в теме профилактики.
1. трещины хряща - это терщины в суставном хреще покрывающем большеберцовую кость. Заживать они не будут.
2. это значит, что пкс имел много микронадрывов и длительный период хронического воспаления. Она слаба ее надо укреплять за счет мышц.
3. нет, то что она натягивается - это хорошо, так и должно быть.
4. не восстанавливается. да будет слабее.
5. операция - это тоже травма, иногда даже более сильная, после нее надо восстанавливаться и следует следовать рекомендациям врача.
6. доказано на моем опыте - а статей таких вы нигде не найдете - законы фармакологического бизнеса.

Необходимо срочно сдать
1. общий анализ крови
2.биохимический анализ крови
3. коагулограмму

Скажу сразу, что "укрепляющая мазь" и тем более препараты здесь не нужны. Гораздо полезнее будет если в нагрузки вы будете входить постепенно, с умом. Если ваш огранизи отвечает вам болью, значит это избыточная на данном этапе для него нагрузка, не смотря на то, что головой вы можете пробежать и подтянуться в три раза больше. Наберитесь терпения, а то наберетесь травм.

МРТ дает картину только анатомическую, а это (хоть и полная) далеко не все. В поликлинику вообще лучше не ходить, а обратиться к спортивному травматологу или остеопату.

1. 19
2. муж.
3. бокс
4. 3-4 раза в неделю, 2-3 часа
5. 4 месяца назад получил травму. Работал на боксерской груше без бинтов и почувствовал боль в правой руке. Сделал снимок, обратился к врачу, тот сказал обычное "Растяжение запястья", выписал Вольтарен гель и Физиолечение.
Сустав мазал гелем постоянно, прошел два раза физиолечение (общее кол-во 10 посещений) Улучшения конечно есть, уже не так беспокоит как было раньше, но облокачиваться на ладонь, а темболее бить этой рукой болезненно.
Подскажите пожалуйста как восстановиться быстрее. Уже прошло 4 месяца, а улучшения незначительные. Хочу быстрее начать тренеровки, обидно из-за такой мелкой травмы прекращать занятия.
Заранее спасибо.

Здравствуйте,
1. Необходимо закачивать круглы пронатор - упражнения в инете пока не готовы, но могу выслать их вам по почте если дадите свой адресс на mdanila@inbox.ru
2. При тренировках необходимо стабилизировать лучелоктевое сочленение при помощи ортеза - жесткая фиксация на 2-3 см выше запястья.

1. 33 года
2. мужской
3. велосипед
4. несколько раз в неделю по 30-50 км
5. Выезд на велосипеде 55 км, температура около +17 , во второй половине пути участок около 15 км с постоянным сильным встречным ветром (ехал 12-15 км/ч, иногда пешком) - ноги забились очень. В этот день никаких проблем с ногами, кроме приятной усталости не было. На следующий день после обеда стали беспокоить колени - незначительная боль при хотьбе. На послеследующий день (т.е. сегодня) боль усилилась - колени сгибать очень больно, хоть на прямых ногах ходи :)
6. Работа сидячая с периодическими перемещениями по офису. Сейчас даже эти незначительные перемещения даются с большим трудом.

Причины появившихся симптомов мне хотя бы поверхностно понятны , а вот что делать дальше с коленями?

Велосипед третий сезон - никаких проблем с коленями за это время не было. Были проблемы с коленями раньше, когда пытался бегать по утрам. Отчасти из-за этого пересел на велик. В этом году это был уже где-то 10-ый выезд.
Кроме того раз в неделю хоккей уже много лет - никаких проблем с коленями

1.25
2.мужской
3.бег, футбол (иногда)
4.-\-
5.5 или 6 лет назад прыгнул с большой высоты! В колене что то хрустнуло в то время! Когда садился на корточки периодически что то выскакивало в коленном суставе, но резко дёрнув ногу вверх входило обратно! так и жил до сих пор не обращая внимания! теперь же сел на корточки и левую ногу вот уже 3 дня разогнуть не могу. Боль ниже коленной части с внутренней стороны. Разгибать ногу до конца что то не даёт, чувствую! Ходить вообще не могу!
6.Обычная активность! Работа, дом.

Здравствуйте!Перелом лодыжки без смещения,девочке 12 лет.Поломала 30мая 2009г,повтор-рентген 5 июня.Сколько надо ходить в гипсе?Возможно его снять через 2нед. и одеть 19 июня фиксирующий бандаж?Если,да,то с бандажом ходить на костылях или самойможно?Вопрос срочный,поскольку уже оплачена путевка на Юг,с 21 июня.
Спасибо.